Curso de Meditación en Vigo: Método 7S para la Claridad Mental
Método 7S: DESDE LA RAÍZ
¿Alguna vez has sentido que, aunque estés sentado en el sofá, tu cerebro sigue corriendo un maratón?
No estás solo. En un mundo hiperconectado, la incapacidad de desconectar se ha convertido en
la epidemia silenciosa de nuestra década.
Por qué la meditación "común" a veces no funciona
Muchos principiantes abandonan porque intentan meditar sin un mapa. Se sientan, cierran los ojos y se frustran porque los pensamientos no paran.
En Mia Meditación, se trabaja de forma distinta: No queremos que «flotes», buscamos que entrenes tu atenciónde forma técnica y estructurada.
El Mapa de 7 Pasos:
Un mapa de 7 pasos para silenciar el ruido mental y desarrollar la escucha interna
Meditar es más fácil cuando tienes una ruta y con estos 7 pasos y el Mindfulness deja de ser una teoría para convertirse en un espejo. Aprenderás a identificarte con cada fase del proceso, haciendo que la conexión contigo mismo sea orgánica, lógica y, sobre todo, real.
Además es la base racional para entender cómo
calmar tu sistema nervioso bajo demanda.
Automatizamos el proceso.
Aquí empezamos a trabajar con una herramienta poderosa para tomar mejores decisiones en tu vida diaria.
Entrenaras tu mente para que la relajación sea automática. No esperes a que el mundo se calle;
entrena tu mente para que el caos exterior sea opcional.
Pasas de aprender a ejecutar.
Aquí validas el superpoder de una mente conectada: decidir desde la certeza y confiar en tu propia guía interna.
En este nivel, los alumnos practican lecturas entre ellos, consolidando una confianza absoluta en su propia claridad mental.
- "No meditamos para ser mejores meditadores, sino para ser mejores personas, más eficaces y vivir con menos peso cuando abrimos los ojos."
Sistema de entrenamiento mental: el Método de los 7 Pasos.
Marzo 7, Abril 11, Mayo 9 | Horario de 10:0 a 13:30. | Ubicación: Camelias 106 | Reserva 685562113
¿Es para ti este curso de meditación en Galicia?
Este programa en Desde la Raíz está diseñado específicamente para:
Personas con puestos de responsabilidad que necesitan claridad bajo presión.
Quienes sufren de insomnio o rumiación de pensamientos.
Principiantes que buscan un enfoque racional y práctico del bienestar.
Únete a la próxima edición en Vigo
Las sesiones son intensivas (de 2:30h a 3h) y se realizan una vez al mes para que tengas tiempo de integrar lo aprendido en tu rutina real.
¿Prefieres probar un mes o comprometerte con tu transformación total?
Tenemos plazas limitadas para garantizar la calidad de las lecturas intuitivas y el seguimiento personalizado.
