Meditación Mantra y el secreto de la vibración
Lo que hablas y la manera de expresarte eleva o disminuye tu vibración.
La meditación mantra con palabras o vocales se especializa en elevar tu frecuencia vibracional para que puedas atraer y manifestar siendo tu mejor versión o «tu versión más elevada».
Cada vocal pronunciada estabiliza o da apertura al canal energético de cada chakra y están interconectados entre ellos según su característica o fortaleza.
EL SECRETO DE LA VIBRACIÓN
La vibración debe resonar por dentro de tu cuerpo usando la garganta, la apertura o expansión del pecho donde se encuentran los pulmones y el uso lento y controlado del diafragma.
El truco es visualizar un cilindro dentro de tu cuerpo como canal Sushumna Nadi por donde viaje la vibración.
La vibración más intensa será en el corazón y si prestas atención al viaje interno, podrás sentir el movimiento de los chakras con vibración, hormigueos o calor.
La meditación depende de la experiencia que quieras tener, así como la intención de la práctica. Para ello debe de reflexionar.. ¿Qué cualidades quiero potencializar ahora en mi vida?, ¿Quiero desarrollar mi creatividad? ¿Ser más intuitiva? ¿Generar ingresos? ¿Amar?.
LOS TRES PLANOS QUE DEBES DE CONOCER
Antes de iniciar la meditación realiza una lista sobre los aspectos que fluyen mejor en tu vida y los que consideras que están estancados, estos aspectos divídelos en «Personales, Transicionales y Transpersonales».
- Los personales son aquellos con tu abundancia, trabajo, negocios, estabilidad financiera, vida sexual, amigos, compañeros de trabajo, vida social.
- Los transicionales son los que están relacionados con el amor, el significado real del amor, amor propio, amor incondicional, amor de amigos, de pareja, sentimientos y emociones.
- En los transpersonales conoces la esencia y el ser, saber ser, experiencias y visiones como individuo y alma, sentido de identidad o de uno mismo, comprensión de la vida, la psique o el cosmos.
Si ya conoces los chakras te resultará más fácil identificar las cualidades de cada uno, de lo contrario descarga el material de apoyo para que te sirva como guía.
En la imagen de la izquierda están los planos y las vocales correspondientes según los chakras.
Lo recomendable es comenzar los mantras por los chakras más densos (Muladhara, Svadhisthana, Manipura), seguir por Anahata Chakra y terminar por los más sutiles (Vishuddha, Ajna y Sahasrara).
La respiración es lenta y profunda para que puedas observar los cambios en la duración de tu voz, si es respiración entrecortada o continua, malestares y vibración.
