Mula Bandha
Técnica en yoga tradicional donde se realiza un cierre energético del chakra raíz.
Mula Bandha también llamado llave raíz o llave del perineo es una técnica de contracción de la zona pélvica. Este ejercicio es perfecto para embarazadas, mujeres que no pueden retener la orina, eyaculación precoz, postparto y para relaciones sexuales más placenteras tanto en hombres como en mujeres.
La meditación kundalini con práctica de bandhas y respiración consciente que realizamos en clase tiene como objetivo absorber, distribuir y contener la energía en nuestros cuerpos sutiles o sistema humano de energía. De esta manera tu energía se puede renovar o transformar según tu intención de cambio.
Todos somos energía y tenemos centros energéticos que se pueden estabilizar para encontrar un equilibrio en <<Yo tengo, Yo deseo, Yo puedo, Yo amo, Yo hablo, Yo comprendo y Yo soy>> o potencializar las cualidades y beneficios de cada chakra según se vayan cerrando o necesitando. Es importante mencionar que los chakras comparten o coexisten con los órganos del cuerpo físico, creando una sinergia perfecta y aportando información útil para nuestra evolución.
Mula Bandha se encuentra en el primer chakra abarcando los órganos de la zona pélvica. Estos se dividen en 3 compartimentos: Anterior (vejiga y uretra), Medio (útero y vagina, próstata y vesículas seminales) y Posterior (recto, conducto anal y aparato esfinteriano).
Cada órgano comunica o revela según la biodescodificación o anatomía intuitiva una emoción básica o secundaria para que su finalidad adaptativa sea entendida y regulada.
¿Qué nos puede revelar esta meditación con Mula Bandha?
- Vergüenza a la sexualidad.
- Impedirse de disfrutar.
- Ocultar deseos.
- Sentimiento de culpa.
- Control excesivo.
- Dejarse influir por terceras personas.
- Incapacidad de ver y retener lo que es bueno para uno.
- Temor a la carencia.
- Incapacidad de salir de la zona de confort.
- Poder de creación y capacidad de crear.
- Creer en él “Yo puedo” “Yo deseo” “Yo tengo”.
- Problemas en la menstruación.
- Reproducción.
- Feminidad y masculinidad bloqueada o equilibrada.
Existen mudras o sellos con las manos que purifican, sanan y liberan el flujo de la energía que se distribuye en el cuerpo. Según el Kularnava Tantra la palabra mudra se compone de mud “disfrutar de” y dru “extraer” atribuyéndole la idea de evocación de un poder escondido y de la unión con una mahyor , como la energía universal “Shakti” o el principio de la conciencia pura “Shiva”
Shankha Mudra o también llamado Misterio aporta beneficios a las glándulas sexuales y a la zona pélvica.
