🌸 MAMÁ MANTRA
Tu bienestar emocional es el primer refugio de tu bebé
Convertirse en madre es una de las transiciones neurobiológicas y emocionales más intensas en la vida de una mujer. Sin embargo, la presión social, el sobrepensamiento y la exigencia cotidiana suelen convertir esta etapa en un camino de hipervigilancia, miedo al control y agotamiento.
Mamá Mantra no es un curso teórico sobre maternidad; es un espacio de salud mental materna diseñado para sostenerte en cada fase del proceso.
¿Para quién es este programa?
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Búsqueda y Fertilidad: Para gestionar la ansiedad por el control, el cansancio acumulado y la obsesión por los tiempos biológicos.
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Primer Trimestre: Para calmar la vulnerabilidad, el miedo a la pérdida y la ambivalencia emocional inicial.
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Tercer Trimestre: Para transformar la ansiedad preparto y el temor al dolor en preparación corporal y confianza.
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Cuarto Trimestre (Posparto): Para prevenir la sobrecarga mental, superar el aislamiento y reencontrarte con tu identidad sin anularte como mujer.
¿Qué vas a conseguir con Mamá Mantra?
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Regulación del Sistema Nervioso: Técnicas sintomáticas para reducir los niveles de cortisol y favorecer el descanso profundo.
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Flexibilidad Cognitiva y PNL: Herramientas para desactivar el bucle de sobrepensamiento y las dinámicas de exigencia.
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Reconexión Corporal: Prácticas somáticas de respiración consciente adaptadas a cada etapa de la gestación.
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Espacio Seguro de Validación: Un lugar sin juicios para expresar tus dudas y construir una maternidad consciente y real.
Me interesa conocernos y contarte más sobre Mamá Mantra,
¿Podemos agendar una videollamada?
Tu historia y la de tu bebé son únicas.
No existe una fórmula genérica para ser mamá, pero
sí existe un camino más liviano y libre de culpas cuando
cuentas con el acompañamiento adecuado.
